5 tips die je kunt geven aan jonge mantelzorgers
1.Praat met iemand die je vertrouwt
Het helpt om je hart te luchten en om te horen hoe anderen in je gezin de situatie beleven. Is dit binnen je gezin moeilijk? Denk dan eens aan een vriend, vriendin of iemand van school, bijvoorbeeld je mentor of een leraar, waarmee je het goed kunt vinden. Zoek iemand die je vertrouwt en trek aan de bel. Wie is belangrijk voor jou?
2. Zoek of vraag informatie over de ziekte of beperking
Weten wat er aan de hand is maakt de situatie niet altijd makkelijker maar wel duidelijker. Als je bijvoorbeeld weet waarom het gedrag van je broer met autisme anders
is, helpt dit de situatie beter te begrijpen. Als je je zorgen maakt over de informatie die je vindt of als je er vragen over hebt, praat daar dan met iemand over en blijf er niet
alleen mee rondlopen. Wat wil je nog weten?
3. Vraag hulp
Slokt de zorg veel van je tijd en energie op? Ga dan samen met je ouders op zoek naar (professionele) hulp, zodat iemand met je mee kan denken hoe je meer tijd
en energie overhoudt voor je eigen leven. In je gemeente zijn (welzijns)organisaties die je verder kunnen helpen. Ook hulpverleners die bij de zorgvrager betrokken zijn weten vaak waar je naartoe kan gaan. Wie kan jou helpen?
4. Zorg goed voor jezelf
Je kunt de zorg voor de ander het beste volhouden als je ook goed voor jezelf zorgt. Zorg voor voldoende ontspanning en maak tijd voor (sociale) activiteiten die jou energie geven. Jouw gezondheid is belangrijk. Waar krijg je energie van? Waar word je blij van?
5. Ontmoet andere jonge mantelzorgers
Zoek contact met anderen die ook zorgen voor iemand in hun directe omgeving. Vaak heb je aan een half woord genoeg en geeft het een prettig gevoel anderen te ontmoeten die precies snappen wat jij bedoelt en meemaakt. Wil jij ook andere jonge mantelzorgers ontmoeten? Zoek dan een (welzijns)organisatie in je gemeente of een consulent
voor jonge mantelzorgers. Zij luisteren naar jouw verhaal en kunnen je op de hoogte brengen van de lokale activiteiten. Ken jij iemand die ook zorgt?
Klik hier om een (welzijns)organisatie of steunpunt mantelzorg in jour omgeving te vinden.